減量加速。

昨日の昼は、チーム練でした。

去年とは違って、レベルアップしたネタの製作を目標に。

最初から作り込むのではなく、いろいろチャレンジしながら、いくつか作っていき、これは、というものができるのを気長に待ちます。

練習後、相方さんが、珍しい有機野菜の直売会に行く、というので、葉っぱに目が無い自分も、着いていきました。

久しぶりに、南を走る私鉄に乗り、住宅地を行き、広いガレージにテントを張って販売してるお宅に到着。

リピーターが多いので、夕方のお時間だと、かなり残り少なくなっていましたが、いくつか購入。

その場、ちぎってお味。程よい苦味で、大満足。

プラス、相方が買ったロマネスコとパセリの葉を、食べないというので、ちゃっかりもらっちゃいました。

上左   デイル

上右   パセリの葉

中左   ロマネスコの葉の中にパセリの葉

中右   チャービル

左下   プンタレラ

右下   トレビス

あと、サクサクな丸こんにゃくも。

ちょうど先週から、本格的な減量期に突入。

糖質オフ、たんぱく質OKから、たんぱく質も抑えて、カロリーオフコントロール。極力、低カロリーにしてます。

大量のエノキダケを出汁で煮ただけのものに、買った丸こんにゃくを加えたローカロリースープに、

パセリの葉とデイルを加え、香り付けをしてみたら、めちゃくちゃ美味しい。しばらく定番食になりそうです。

ちなみに、糖質をどうしても取らないといけない場合は、少量を、吸収抑制サプリと一緒にいただきます。

ちょこっと摘む用に、皮付きナッツや、春キャベツの早い出現で、３つで100円になったキャベツに、

オリーブオイルとリンゴ酢、さらにアンチョビ缶をオイルごと入れた、やみつきキャベツも大量に作り置き。

リンゴ酢と炭酸水のハーフ&ハーフもスタート。

去年、飲んでた酵素ドリンクは高いので、替わりに、安価な酵素サプリを。

３日で1.5kg減です。