2020.01.31 07:17YouTube見たい部分を繰り返し再生するアプリ。先シーズンまで、YouTubeを別のスマホで画面撮りし、購入音源か、アナログ録音した音源を被せたお手本映像を作成してから、コピーを始めてました。自分が踊った映像と並べた比較動画を作って、ハメ音や動きのチェックをするのにも、必要だったので。今シーズンは、なるべく手間を省くため、YouTubeのままで練習したくて、見つけたアプリが、Re-Pl...
2020.01.31 03:29キャッシュレスの覚え書今年６月まで、政府によるキャッシュレス推進事業が実施されてて、機会があれば、高い還元率のサービスを使ったりしてます。が、正直、使えるお店を把握しかけた頃には、キャンペーンが終わりに近づいてて、活用率は30%くらいかな。
2020.01.31 00:02冬シーズンの課題も大詰め。今週は、３日連続で夜中に１時間ずつ、基礎練ができました。先日のイベントでゲットした、ノリの良いアップテンポな曲で、左腹部と左脚内腿を連動した動きで、右はスムーズに動くのに、左だと流れが止まってしまう動きを見つけては、ひたすらリピートしています。結構、動いてますが、膝裏に筋肉？が着いたおかげで、年末より格段に、傷めにくくなっています。嬉しい...
2020.01.27 10:41減量加速。昨日の昼は、チーム練でした。去年とは違って、レベルアップしたネタの製作を目標に。最初から作り込むのではなく、いろいろチャレンジしながら、いくつか作っていき、これは、というものができるのを気長に待ちます。
2020.01.23 23:36膝の裏側で、筋肉がつながる感。昨日の新しい発見。膝の後ろ側に入る力が、はっきり認識できるようになりました。洗いものをしてるときに、脚に力を入れてキープするんですが、この数ヶ月は後ろ側を、特に意識してました。後ろ側を意識し出した半年前は、力を入れたくても、筋肉量がゼロに近くて、どこにどう力を入れたら良いかわからなかった。それが、少しずつ分かるようになり、最近、太腿やふく...
2020.01.22 11:48宮沢氷魚が着てた柄シャツ。相変わらず、時間があれば、メルカリで、総柄シャツ探しをしてます。以前は、6000円くらいのも買ってましたが、最近は1000円代から2000円代のもので、掘り出し物を見つけるのが楽しい。
2020.01.19 11:43チームとソロのイメージ。いくつものショウを見て、再確認した。バイブスだけで踊るHIPHOPには、もちろん膝に無理をかけてはいけない、というのもあるが、今、心躍らない。もっと見たいと思わない。自分が見て面白い、もう１度見たいと思うショウを作る。①選曲にこだわること。②スキルを駆使する。③構成、構図をとことん追求する。チームのイメージはできた。あとはソロ。③はソロで...
2020.01.19 09:46よく歩き、よく見、よく踊った昨日は１日イベントデーでした。昼前に、家族が起きてきて、抜け出しても大丈夫な時間。雑貨店以来しまい込んでいた、ミリタリーな超大型リュックを引っ張り出して、いただきもののカフェマシーンを担いで出発。チームの相方がやってる不要品交換会、的なパーティーへ。JRが最寄り駅だけど、帰りのことを考えて、いつもの私鉄に自転車を置いて、バスでJRの駅へ。...
2020.01.17 05:27上と下の一体化が課題。今朝は、コレオコピーネタ、Enemiesの前半部の２回目の練習。イメトレで嵌めた音を実践。見て理解しても、実際、動くとなると、また少し時間がかかる。10分ほどでざっくり嵌めたけど、上半身で動いてたので、意識を脚に移してやり直し。下半身だけに集中してたら、大丈夫だけど、上半身をリンクさせようとすると、相変わらず別々に動かしてる。20回ほど通...
2020.01.15 12:00予想に違わず夕方から痛み出してます。膝は、まわりに付いた筋肉のおかげで痛むことはなく、歩くことにも支障はなし。ただ、捻ったりすると、軽く軟骨が潰れる感が出たりするので、緩く(柔らかく)なっているのには間違いない。しっかりアイシング。
2020.01.15 03:58ブレーキが効かず。昨日、早朝練して、アイソレに加えて脚練もかなり入れたけど、即日には疲れは出ないもので、２日後に出るのが最近の傾向。なので、今日はホントは練習禁止日なんですが、就寝前に次のコピーネタ動画を見てしまい、夜中早い時間に目が覚めたら、もうどうにも踊ってみたくて、連日の夜中練。基礎練とは違い、積極的に脚に負荷はかけないものの、音がハマるまで繰り返し...
2020.01.14 04:31減量期。３連休、土曜、オーダー品の製作、日曜、衣装探し(ネット)で、自宅にこもって、休養充分で、早めに就寝して夜中練でした。アイソレ兼ストレッチ兼筋トレで、スローR&Bを数回リピートした後、速いエレクトロで、ステップ練。と言っても、間奏でコンテな曲想に変わる面白い曲で、かなり気に入ってます。